تمارين لشد البطن بأسبوعين بعد الولادة For woman جسمك ورشاقتك by auther - May 9, 2017May 27, 20180 تمارين لشد البطن بعد الولادة تعتبر تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي لما قبل الحمل، لذلك اعملي على القيام بهذه التمارين الرياضية لتكتسبي مظهراً متألقاً بعد الولادة. إليك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات البطن والمهبل: تمارين شد عضلات البطن: لشد عضلات البطن