تحتاج كل امراه حامل الي التغذيه الكامله منذ بدايه الحمل لكي يتغذي الجنين ويكون عند ولادته في صحه جيده وخاصه في الفتره الثانيه من الحمل قد تحتاج الي اكثر كميه من التغذيه الكامله بجميع اكلتها لكي تتحتوي علي بروتين وكالسيوم وجميع الفيتامينات وخاصه اذا كانت لمراه الحامل تبذل مجهود كبير