من المعروف ان تناول السكر بكميات كبيرة مضر بالصحه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية عند تقليل تناول السكر السكر هو صنفٌ من الأطعمة تابع للكربوهيدرات، يتمّيز بطعمه الحلو ولونه الأبيض. السكّر ذو أصل نباتي؛ حيث ينتج كغذاء للنبات

أغذية فصل الربيع نستقبل فصل الربيع بمباهجه وأزهاره وكل ما هو جديد، في فصل الشتاء يكتب معظمنا زيادة في الوزن نتيجة للخمول والمكوث في البيت فتراتٍ طويلةٍ وعدم القدرة على ممارسة الرياضة بشكلٍ جيدٍ، كما تزداد أيضاً في فصل الشتاء شهيتنا للأطعمة والمأكولات السريعة . وفي فصل الربيع فإن المعظم منا خاصةً السيدات